"Set the body in motion and the psyche will heal itself"

                                                            G.Roth

 

 

 

 

 

 

WAAROM DANS EN BEWEGING ?

 

Dansen bracht mensen in oude tijden al samen om het leven te vieren, expressie te geven aan emoties en met meer vertrouwen in het leven te staan. 
 

  • Dans en beweging is een manier om jezelf te uiten door vorm te geven aan je gedachten, gevoelens, verlangens, dromen.... en verbinding te maken.

  • Bewegen is een belangrijke schakel om de balans tussen lichaam, hart en geest te vergroten en brengt : " veerkracht, plezier, verandering, erkenning, voelen, liefhebben, rust " .....

  • Dansen verscherpt je vermogen om alert en aanwezig te zijn met dat wat er in jouw leven aanwezig is en er met meer rust, aanvaarding en fluidity mee om te gaan.

  • De dans helpt je om terug te keren naar een lichamelijk, verbonden, aanwezig leven.

 

 

WAT IS OPEN FLOOR MOVEMENT PRACTICE?

 

Life is movement. Life is relationship. Movement is relationship. The crucible of this mysterious alchemy is our body.  We offer it on Open Floor" 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bij Open Floor word je via zelfonderzoek uitgenodigd om telkens opnieuw je lichaam te voelen en te ervaren .  Door te bewegen leer je om expressie te geven aan je fysieke sensaties, je emoties, je ‘mind’ en je ziel. En samen met onze 4 relationele verlanges (bij jezelf durven blijven, verbinding maken met anderen, ergens bij willen horen en het geestelijke aspect van alles)  wordt je uitgenodigd om uitdrukking te geven aan wat er in jou leeft 

 

Move & Include is de lijfspreuk van Open Floor.  Tijdens onze beweging integreren we zowel onze fijne, juicy en vreugdevolle momenten als ook onze uitdagende en pijnlijke . We leren hierdoor om vloeiend te blijven en ons zelf te omarmen, te accepteren en te bewegen met wat er is.

 

Een Open Floor Movement Practice is levendig en brengt bewustwording en inzichten via dans:

 

* Hoe kunnen we bewegen en zo al onze gevoelens, andere mensen, onze gedachten, wilde passies en beperkingen hierin meenemen.

* Kunnen we met beweging verzachting brengen voor plekken waar we vastzitten, ook in onze harten en kunnen we meer ruimte      vrijmaken om dieper in verbinding te staan met anderen.

* Wat zou er kunnen gebeuren wanneer we oude terugkerende gedachten transformeren tijdens creatieve dansmomenten

 

Wanneer we deze vragen meenemen op de dansvloer gebruiken we universele elementen die eigen zijn aan ons lichaam zoals ademhaling, gewicht, centeren, vergroten  en verkleinen van bewegingen enz.

Dit vormt de basis van wat we belichaming noemen en is de common ground van iedere embodied practice.

 

 

 ZOMERSE GOLVEN

 

PlaatsEen omsloten tuin met in het verlengde de fruitvelden van Rijkel. 

Data:

woensdagochtenden  1,15 en 29 juni, 13 juli, 10 augustus en 7 september 2022 telkens van 10.00 tot 12.00 uur ( bij slecht weer in dansstudio Zonnekring te Wellen)

woensdagavonden  27 juli en 31 augustus van 19.30 tot 21.30 uur ( bij slecht weer wordt de avond afgelast)

De zomer nodigt ons uit om te genieten van ………… en de warmte van de zon en het zomerse gevoel in ons hele wezen op te nemen. Via beweging gaan we luisteren en vorm geven om dit genietende, speelse, warme, vurige, verleidende, ont -moetende, rustgevende……. zomerse gevoel in ons zelf toe te laten en er vorm aan te geven.

Maar vooral gewoon mogen en kunnen Zijn met dat wat er is , zijn de golven die in onze zomerse ochtenden en avonden hun plek krijgen.

Wat kan Zomerse Golven jou brengen?

 - meer ontspanning, flexibiliteit en creativiteit  

- (her)ontdekken van plezier en vrijheid om te kunnen bewegen met alles wat er is.  

 - vergroten van je regulatiemogelijkheden

-  zelfzorg en veerkracht worden uitgebouwd                                                                                                                                                    

 - meer verbinding met de het ritme van het zomerseizoen in en buiten jouw 

 

Het is een ideaal moment om op te laden en te proeven wat bewust bewegen voor jou kan betekenen. 

Zeker ook als volgende woorden bekend in de oren klinken :

 - ik wil wel maar ik kan niet dansen

 - ik ga uit de toon vallen want heb geen ritme , de anderen kunnen dat veel beter als mij

 - ik heb 2 linkervoeten    

 - ik zou wel willen maar mijn lichaam is niet in vorm , ik heb last van …, ik ben te dik om…..

-  ik durf niet met anderen te dansen

 

           Je bent van harte welkom met al deze JA MAAR om te komen proeven en genieten van  Zomerse Golven.

PRIJS IS 20 EURO VOOR 2 UREN OF 90 EURO VOOR 5 BEURTENKAART ( is 18 euro per sessie )