​

 

WAAROM DANS EN BEWEGING ?

 

Dansen bracht mensen in oude tijden al samen om het leven te vieren, expressie te geven aan emoties en met meer vertrouwen in het leven te staan. 
 

• Dans en beweging is een manier om jezelf te uiten door vorm te geven aan je gedachten, gevoelens, verlangens, dromen.... en verbinding te maken.

• Bewegen is een belangrijke schakel om de balans tussen lichaam, hart en geest te vergroten en brengt : " veerkracht, plezier, verandering, erkenning, voelen, liefhebben, rust " .....

• Dansen verscherpt je vermogen om alert en aanwezig te zijn met dat wat er in jouw leven aanwezig is en er met meer rust, aanvaarding en fluidity mee om te gaan.

• De dans helpt je om terug te keren naar een lichamelijk, verbonden, aanwezig leven.

 

  Wakker worden in Motion / dansochtenden te Wellen

 

Wakker worden in Motion is een bewuste dansmeditatie, een levendig dansonderzoek, gericht om weer thuis te komen in ons eigen lichaam. Vanuit ons hoofd weer te zakken in ons lijf, in ons hart en in ons Zijn en alles in beweging te brengen. Elke dans is een uitnodiging om jezelf te ontmoeten zoals je op dat moment bent. Op een bewuste wijze contact maken met je lichaam en via de dans vorm geven aan wat er in je leeft brengt meer rust, veerkracht en geestelijke ruimte. Zin om te genieten van jouw vrije, unieke en bewuste dans, het samen exploreren en je hierdoor te laten inspireren?

                                             

Deze ochtend is open voor iedereen, ongeacht je leeftijd, ervaring of conditie.

​

​Plaats : Dansstudio De Zonnekring, Kortestraat 10 te Wellen. 

Data: vrijdagochtenden 15 en 22 december 2023, 12 en 26 januari, 23 februari,17 april, 17 mei en 28 juni 2024 telkens van 10.00 tot 12.00 uur 

Prijs : 20 euro per les voor 2 uren 

Inschrijving :  is noodzakelijk 

 

Wat brengt zo een dansochtend jou?

 - meer ontspanning, flexibiliteit en creativiteit  

- (her)ontdekken van plezier en vrijheid om te kunnen bewegen met alles wat er is.  

 - vergroten van je regulatiemogelijkheden

-  zelfzorg en veerkracht worden uitgebouwd                                                                                                                                                    

 

Het is een ideaal moment om op te laden en te proeven wat bewust bewegen voor jou kan betekenen. 

Zeker ook als volgende woorden bekend in de oren klinken :

 - ik wil wel maar ik kan niet dansen

 - ik ga uit de toon vallen want heb geen ritme , de anderen kunnen dat veel beter als mij

 - ik heb 2 linkervoeten    

 - ik zou wel willen maar mijn lichaam is niet in vorm , ik heb last van …, ik ben te dik om…..

-  ik durf niet met anderen te dansen

 

Je bent van harte welkom met al deze JA MAAR om te komen proeven en genieten van  wakker worden in Motion.

​

​

BODY PRAYER

 I reached for the beloved with a

thousand hands and he grabbed me by the feet’  Rumi

 

In ons dagelijks leven worden we vaak meegesleept door de drukte en hectiek van de wereld om ons heen. We raken soms losgekoppeld van onszelf en onze diepere verlangens.                                                                                                                           

In “BODY PRAYER ” nodig ik je uit om te vertragen, te ademen en je te verbinden met je innerlijke bron van energie en wijsheid.

Door middel van dans en beweging zullen we de kracht van expansie ontdekken, waarbij we onze fysieke grenzen overstijgen en ons openstellen voor het Grotere Geheel.

Het is vaak eng om buiten onze comfortzone te treden en te vertrouwen op iets groters dan onszelf. Maar juist in dat vertrouwen kunnen we de diepste en meest vervullende aspecten van ons leven ontdekken.

In deze 5 ochtenden moedig ik je aan om te durven leunen in het Grotere, om je over te geven aan de stroom van het leven en te vertrouwen op je eigen intuïtie en innerlijke kracht.

Ben je nieuwsgierig naar de kracht die schuilt in de connectie met je lichaam – ziel en Spirit?        

 

WELKOM BIJ BODY PRAYER

 

Reeks van 5 vrijdagochtenden telkens van 10.00 tot 12.00 uur

9 februari, 8 maart, 5 april, 3 mei en 14 juni 2024

 

Waar : Dansstudio De Zonnekring, Kortestraat 10 te Wellen
Prijs  130 euro voor de reeks

 

 

WAT IS OPEN FLOOR MOVEMENT PRACTICE?

​

Life is movement. Life is relationship. Movement is relationship. The crucible of this mysterious alchemy is our body.  We offer it on Open Floor" 

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bij Open Floor word je via zelfonderzoek uitgenodigd om telkens opnieuw je lichaam te voelen en te ervaren .  Door te bewegen leer je om expressie te geven aan je fysieke sensaties, je emoties, je ‘mind’ en je ziel. En samen met onze 4 relationele verlanges (bij jezelf durven blijven, verbinding maken met anderen, ergens bij willen horen en het geestelijke aspect van alles)  wordt je uitgenodigd om uitdrukking te geven aan wat er in jou leeft 

 

Move & Include is de lijfspreuk van Open Floor.  Tijdens onze beweging integreren we zowel onze fijne, juicy en vreugdevolle momenten als ook onze uitdagende en pijnlijke . We leren hierdoor om vloeiend te blijven en ons zelf te omarmen, te accepteren en te bewegen met wat er is.

 

​Een Open Floor Movement Practice is levendig en brengt bewustwording en inzichten via dans:

 

* Hoe kunnen we bewegen en zo al onze gevoelens, andere mensen, onze gedachten, wilde passies en beperkingen hierin meenemen.

* Kunnen we met beweging verzachting brengen voor plekken waar we vastzitten, ook in onze harten en kunnen we meer ruimte      vrijmaken om dieper in verbinding te staan met anderen.

* Wat zou er kunnen gebeuren wanneer we oude terugkerende gedachten transformeren tijdens creatieve dansmomenten

 

Wanneer we deze vragen meenemen op de dansvloer gebruiken we universele elementen die eigen zijn aan ons lichaam zoals ademhaling, gewicht, centeren, vergroten  en verkleinen van bewegingen enz.

Dit vormt de basis van wat we belichaming noemen en is de common ground van iedere embodied practice.

 

 

​

​

​

​