"Set the body in motion and the psyche will heal itself"

                                                            G.Roth

 

 

 

WAAROM DANS EN BEWEGING ?

 

Dansen bracht mensen in oude tijden al samen om het leven te vieren, expressie te geven aan emoties en met meer vertrouwen in het leven te staan. 
 

  • Dans en beweging is een manier om jezelf te uiten door vorm te geven aan je gedachten, gevoelens, verlangens, dromen.... en verbinding te maken.

  • Bewegen is een belangrijke schakel om de balans tussen lichaam, hart en geest te vergroten en brengt : " veerkracht, plezier, verandering, erkenning, voelen, liefhebben, rust " .....

  • Dansen verscherpt je vermogen om alert en aanwezig te zijn met dat wat er in jouw leven aanwezig is en er met meer rust, aanvaarding en fluidity mee om te gaan.

  • De dans helpt je om terug te keren naar een lichamelijk, verbonden, aanwezig leven.

 

  Wakker worden in ( E) Motion / dansochtenden te Wellen

 

Wakker worden in ( E) Motion is een bewuste dansmeditatie, een levendig dansonderzoek, gericht om weer thuis te komen in ons eigen lichaam. Vanuit ons hoofd weer te zakken in ons lijf, in ons hart en in ons Zijn en alles in beweging te brengen. Elke dans is een uitnodiging om jezelf te ontmoeten zoals je op dat moment bent. Op een bewuste wijze contact maken met je lichaam en via de dans vorm geven aan wat er in je leeft brengt meer rust, veerkracht en geestelijke ruimte. Zin om te genieten van jouw vrije, unieke en bewuste dans, het samen exploreren en je hierdoor te laten inspireren?

                                             

Deze ochtend is open voor iedereen, ongeacht je leeftijd, ervaring of conditie.

PlaatsDansstudio De Zonnekring, Kortestraat 10 te Wellen. 

Data: vrijdagochtenden 25 november, 3 en 23 december telkens van 10.00 tot 12.00 uur 

Prijs : 20 euro per les voor 2 uren 

Inschrijving :  is noodzakelijk op nadinebloemen@gmail.com of 0494/360969.

Wat brengt zo een dansochtend jou?

 - meer ontspanning, flexibiliteit en creativiteit  

- (her)ontdekken van plezier en vrijheid om te kunnen bewegen met alles wat er is.  

 - vergroten van je regulatiemogelijkheden

-  zelfzorg en veerkracht worden uitgebouwd                                                                                                                                                    

 

Het is een ideaal moment om op te laden en te proeven wat bewust bewegen voor jou kan betekenen. 

Zeker ook als volgende woorden bekend in de oren klinken :

 - ik wil wel maar ik kan niet dansen

 - ik ga uit de toon vallen want heb geen ritme , de anderen kunnen dat veel beter als mij

 - ik heb 2 linkervoeten    

 - ik zou wel willen maar mijn lichaam is niet in vorm , ik heb last van …, ik ben te dik om…..

-  ik durf niet met anderen te dansen

 

Je bent van harte welkom met al deze JA MAAR om te komen proeven en genieten van  wakker worden in (E) Motion.

 

Dansdag vrijdag 28 oktober " LIFTING THE VEIL"

Movement in Prayers

 

In deze tijd van het jaar gedenken we al degenen die in ons hart aanwezig zijn maar niet meer in deze fysieke realiteit rondlopen. We gaan naar hun graven, brengen bloemen, branden kaarsen, voeren gesprekken ......
Hoe zou het zijn om hun te eren via dans, woord, zang en ritueel ? Zoals onze voorouders het al altijd hebben gedaan.

 

Lifting the Veil is een rituele dag waarin we via ritueel de cirkel openen, uitnodigen en de dunne sluier die er tussen ons en hun is opliften. Vandaaruit start de reis met jezelf, je geliefden, de ander en het Grotere Geheel.

Een uniek wijze om via dans, woord, zang en ritueel met en voor jou en je aan - afwezigen te bidden, te verbinden, te eren, te danken, te voelen en te accepteren en laten gaan wat nodig is in jullie verhaal.

Wanneer : vrijdag 28 oktober van 9.30 tot 15.30 uur
Waar : Dansstudio De Zonnekring, Kortestraat 10 te Wellen
Prijs  80 euro
Inschrijven:  nadinebloemen@gmail.com of tel 0494/36 09 69

Breng mee: makkelijke kleding om te bewegen, flesje water, lunch

 

 

WAT IS OPEN FLOOR MOVEMENT PRACTICE?

Life is movement. Life is relationship. Movement is relationship. The crucible of this mysterious alchemy is our body.  We offer it on Open Floor" 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bij Open Floor word je via zelfonderzoek uitgenodigd om telkens opnieuw je lichaam te voelen en te ervaren .  Door te bewegen leer je om expressie te geven aan je fysieke sensaties, je emoties, je ‘mind’ en je ziel. En samen met onze 4 relationele verlanges (bij jezelf durven blijven, verbinding maken met anderen, ergens bij willen horen en het geestelijke aspect van alles)  wordt je uitgenodigd om uitdrukking te geven aan wat er in jou leeft 

 

Move & Include is de lijfspreuk van Open Floor.  Tijdens onze beweging integreren we zowel onze fijne, juicy en vreugdevolle momenten als ook onze uitdagende en pijnlijke . We leren hierdoor om vloeiend te blijven en ons zelf te omarmen, te accepteren en te bewegen met wat er is.

 

Een Open Floor Movement Practice is levendig en brengt bewustwording en inzichten via dans:

 

* Hoe kunnen we bewegen en zo al onze gevoelens, andere mensen, onze gedachten, wilde passies en beperkingen hierin meenemen.

* Kunnen we met beweging verzachting brengen voor plekken waar we vastzitten, ook in onze harten en kunnen we meer ruimte      vrijmaken om dieper in verbinding te staan met anderen.

* Wat zou er kunnen gebeuren wanneer we oude terugkerende gedachten transformeren tijdens creatieve dansmomenten

 

Wanneer we deze vragen meenemen op de dansvloer gebruiken we universele elementen die eigen zijn aan ons lichaam zoals ademhaling, gewicht, centeren, vergroten  en verkleinen van bewegingen enz.

Dit vormt de basis van wat we belichaming noemen en is de common ground van iedere embodied practice.