Soms raak je even het spoor bijster en helpt het als iemand een stukje met je meeloopt
Samen gaan we op zoek naar manieren om in beweging te komen vanuit jouw unieke kwaliteiten en vaardigheden.
En hoe deze kunnen ingezet worden om te groeien naar een bewuster en gelukkiger leven?
Als therapeute bied ik in de eerste plaats een aandachtige aanwezigheid bij jou en je verhaal.
Jij als persoon met je noden, kwaliteiten en moeilijkheden staat centraal. In een veilige omgeving kan je verkennen wat er in je leven speelt. Door dit eerlijk te bekijken en met mildheid te ontvangen, kan je samen met mij zelf gaan ervaren waar je vastzit en daarin inzicht en bewustzijn verwerven. We onderzoeken de mogelijkheden van herstel, groei en aanvaarding.
​
VOOR WIE ?
Volwassenen, hulp- en zorgverleners, leidinggevenden.
Voor iedereen die zichzelf beter wilt leren kennen, ontdekken, aanvaarden, veranderen, ontplooien en als mens gelukkiger in het leven wil staan.
Allerlei redenen kunnen aanleiding zijn voor therapie :
-
Op zoek naar wie ben ik, wat wil ik ..
-
Stressgerelateerde en emotionele klachten ( Burn- out, angst , spanning, depressie, onrust ....)
-
Relatieproblemen
-
Identiteitsproblemen en zelfbeeld ( motivatie, levensfase,gebrek aan zelfvertrouwen ....)
-
Verwerken van ingrijpende gebeurtenissen in je leven
-
Zingeving
-
Vrouwelijke thema’s : Menopauze , Borstkanker, Evenwicht tussen werk en gezin, hoe kan ik terug contact maken met mijn vrouwelijke wijsheid? Mijn sexualteit en sensualiteit als vrouw, je niet gerespecteerd voelen in je grenzen.......
WAT IS LICHAAMSGERICHTE THERAPIE ?
Lichaamsgerichte psychotherapie is een vorm van therapie die zich richt op de verbinding tussen lichaam en geest. In deze benadering wordt erkend dat onze emoties en ervaringen niet alleen in ons hoofd plaatsvinden, maar ook in ons lichaam. Vaak kunnen spanningen, trauma's of onverwerkte gevoelens zich manifesteren in lichamelijke klachten of spanningen. Vele mensen hebben een verkrampte relatie met hun lichaam, kennen hun lichaam niet of keuren het op verschillende manieren af. Gebeurtenissen en belevingen die je meemaakt, worden in het lichaam opgeslagen en bepalen mede hoe je je voelt. Dit heeft invloed op het goed voelen en vertrouwen in zichzelf en hoe iemand uiting geeft aan zijn persoonlijkheid.
Het gebruik van het lichaam als therapeutisch middel komt voort uit de idee dat het lichaam en de geest volledig geïntegreerd zijn.
In de lichaamsgerichte therapie werken we met beweging, adem, het terug reguleren van het zenuwstelsel...... Terug leren luisteren naar onze lichaamssignalen bevordert niet alleen onze fysieke, emotionele , mentale gezondheid maar stimuleert onze persoonlijke groei en helpt stress en trauma’s te transformeren.
Lichaamsgerichte therapie zoekt naar een volledige integratie van lichaam en geest en brengt harmonie tussen alle niveaus van de mens.
Wat is Brainspotting?
Voorbij Praten En Inzicht Krijgen
Brainspotting is een innovatieve therapievorm die zich richt op het verwerken van trauma en emotionele pijn. Het is gebaseerd op de verbinding tussen onze ogen en ons brein. Tijdens een sessie Brainspotting helpt de therapeut je om je aandacht te richten op specifieke "brainspots" – plekken in je gezichtsveld die gerelateerd zijn aan je emoties of ervaringen.
Door je blik op deze plekken te richten, kunnen onverwerkte herinneringen en gevoelens naar de oppervlakte komen. Dit proces stelt je in staat om deze ervaringen op een veilige manier te verkennen en te verwerken. Brainspotting kan bijzonder effectief zijn voor mensen die worstelen met trauma, angst, depressie of andere emotionele uitdagingen. Het biedt een veilige ruimte om te helen en kan leiden tot diepgaande veranderingen in je leven.
​
Brainspotting is met andere woorden een tool die begint waar de meeste klassieke praattherapieën eindigen. Met Brainspotting (BSP) is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en onze verstandelijke vermogens bevinden.
Lichaamseigen Helingsproces
BSP werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je probleem te spreken of je ervaringen te analyseren. BSP richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofyisologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.
Voor meer info zie www.brainspotting.be
​
WAT IS FKC THERAPIE ?
​
Fundamentele Kinesiologische Communicatie’ is de methode die Dr. Kristien Mechelmans heeft ontwikkeld. Hiermee communiceert de FKC-hulpverlener al 'fundamenteel kinesiologisch testend' met het wetende deel van de cliënt. Met het juist gebruiken van deze techniek kan een FKC-hulpverlener juist en gedetailleerd testen. Hierdoor kan de FKC-hulpverlener weten op welke domeinen de problemen zich situeren, om die dan, laag per laag, aan te pakken.
Je kan ook nog wat meer lezen over de ontwikkeling van deze techniek en over Kristien Mechelmans zelf op https://www.fkc.website/nl/wat-is-fkc/wat-testen/
​
VERSCHILLENDE METHODIEKEN
Bij sweet medicine worden er verschillende manieren en methodieken aangeboden om het lichaam als bron van kennis en bewustzijn te gebruiken en te vergroten:
-
In de individuele, therapeutische setting wordt er naar jouw verhaal geluisterd en is er de mogelijkheid om via het lichaam, brainspotting en FKC zich te verbinden en te verdiepen in achterliggende thema´s . Het lichaam liegt nooit en geeft vrij wat nodig is om inzicht en verandering mogelijk te maken.
-
Er wordt tijdens de begeleiding naar jouw als geheel gekeken. Je bent niet je emoties, je gedachten, je gedrag, je lichaam.... maar elk van deze aspecten is wel een deel van jou daarom krijgen ze ook allemaal aandacht
-
Via de dans / open floor sessies: hier ga je op een speelse, creatieve manier op ontdekkingstocht naar jouw unieke, innerlijke dans. Je wordt begeleid om terug te luisteren en verbinding te maken met de signalen van je lichaam. Je hebt geen ervaring nodig om jouw innerlijke dans te (her)ontdekken.
-
In de intensievere workshops wordt er gewerkt rond persoonlijke groei en bewustzijn en wordt handelen verbonden met voelen en inzicht. Lichaam-psyché en Geest worden samengebracht en geïntegreerd in het lichaam.
-
Zingeving, ceremonies en rituelen vanuit de Noord-Amerikaanse indiaanse traditie.
​
Praktische info
​
Individuele sessie duurt 60 min .
Prijs : ik hanteer het principe van de sliding scale
60 euro - sociaal tarief
70 euro - gemiddeld inkomen als alleenstaande
80 euro - 2 verdieners en hogere inkomens .
Waar : Dionysius Vanleeuwenstraat 11 , 3840 Borgloon
Tel : 0494/36.09.69